HOOPin-grundlagen

Auf los geht´s los! 

Das schöne ist, für HOOPin brauchen Sie lediglich einen HOOP,
dann kommt die gute Laune von selbst!

Nehmen Sie sich Zeit sich mit ihrem neuen Trainingsgerät anzufreunden. Selbst wenn Sie es als Kind nie geschafft haben mit einem Spielzeugreifen umzugehen, mit dem HOOPacademy Fitness-HOOP klappt es! Aufgrund seiner Produkteigenschaften (Größe, Gewicht, besondere Tapes) kann jeder Erwachsene (Kinder und Jugendliche sowieso) spielend leicht den Umgang mit dem HOOP erlernen. Wichtig ist: nur die original HOOPacademy Fitness-HOOPs sind für Trainingszwecke geeignet, keine Spielzeugreifen.

Wenn Sie zu Hause trainieren möchten, achten Sie bitte stets darauf, dass Sie genügend Platz um sich herum haben (Richtwert: 1,5 Mal den Durchmesser des HOOPs zu allen Seiten). Tragen Sie bequeme, sportliche Kleidung. Mit einem eng anliegenden Oberteil und einer engen Hose werden Sie sich am wohlsten fühlen. Sie können HOOPin mit Turnschuhen oder auch Barfuß durchführen.

Physiotherapeutische Tests haben ergeben, dass HOOPin ein äußerst effizientes Fettstoffwechseltraining darstellt. Der Kalorienverbrauch liegt wie bei Aerobic/Step-Aerobic oder Joggen vergleichbar hoch (600 - 800 kcal/Stunde). Damit ist das HOOPin-Training ein hervorragender Fat-Burner. Zudem ist HOOPin aufgrund seiner weichen und fließenden Bewegungsabfolge äußerst gelenkschonend, verbessert das Gleichgewichts- und Koordinationsvermögen und strafft durch das intensive Muskeltraining das kollagene Bindegewebe (="Anti-Cellulite-Effekt").

HOOPin - der fat-burner

HOOPin, der Fat-Burner

Worauf warten Sie noch? Mit so viel Spaß haben Sie noch nie Ihr Fett weg gekriegt!